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Desglosando Nike trx

¿Quieres 2 ejercicios pecho trx para ponerte en forma veloz? Ahí van: zancada con apertura de hombros en Y y remo invertido. Estos tienen en común que marchan tal y como si tu cuerpo fuera un peso muerto y debes hacer fuerza para cargar con él.

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Uno de los mayores beneficios del trx pecho es que, aparte de ganar fuerza y resistencia y fortalecer los músculos, es muy bueno para prosperar la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, pues al estar suspendido en el aire, se trabaja la conexión cuerpo-psique.

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