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¿Hacemos sentadillas trx? El ejercicio más sencillo consiste en ponerte en posición de sentadilla, sujetar las bandas de trx y echar tu cuerpo hacia detrás. Sube y baja contrayendo el glúteo en la subida, y repite este proceso tantas veces como desees en diferentes series.

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¿Cuáles son los mejores ejercicios trx para tonificar los glúteos? La elevación de caderas, sentadilla profunda y patada de glúteos cara atrás. Estos ejercicios se hacen suspendidos en el aire, con lo que se trabaja más y notarás los resultados antes de lo normal, en comparación a otro tipo de prácticas.

Desde el chest press hasta chest hub, pasando por el chest fly o bien el push-up reiteraciones.

¡Las tradicionales flexiones han acabado! ¿Estás hastiado ya de hacer esta práctica y quieres mudar? Con las flexiones trx se trabajan más músculos y puedes hacer otras versiones de este ejercicio como las flexiones suspendidas o el remo.

Una trx coin es algo muy novedoso del que no todo el planeta tiene conocimiento. Nace hace apenas unos años fruto de la evolución del modo de vida de las personas y, sobre todo, de la tecnología. ¿Quieres saber más información? Sigue leyendo.

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Dar con una buena rutina trx que funcione y con la que estés cómodo no es sencillo, pero tampoco imposible. Nuestro consejo es que seas incesante y que pruebes con los ejercicios y series con los que más cómodo te sientas. La clave es habituarse a una rutina de ejercicio.

¿Buscando los mejores ejercicios trx? Este deporte es novísimo para todos con lo que hay que dar con aquellos ejercicios con los que no nos lesionemos, practiquemos el deporte apropiadamente, sin poner bajo riesgo nuestra salud física.

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¿Trx que es? Muy fácil. Ya te lo hemos adelantado en líneas anteriores, pero se trata de una serie de ejercicios que se realizan con unas cintas fabricadas en general de naylon donde se trabajan múltiples músculos del cuerpo, al unísono que la coordinación, resistencia, etc.