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Es muy importante preparar el cuerpo antes y después de hacer espalda trx, en tanto que de este modo disminuiremos el riesgo de lesiones. Por consiguiente, tienes que buscar una rutina de calentamientos y una de estiramientos para cuando acabes. Haciendo esto, reducirás el peligro de lesiones.
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Desde el chest press hasta chest hub, pasando por el chest fly o el push-up repeticiones.
Si hay un ejercicio eficiente que trabaja todos y cada uno de los músculos del cuerpo, ese es el remo trx. Solo se precisan las cintas de suspensión (normalmente hechas de arylic), colgarlas en la pared o el techo, buscar ejercicios para principiantes y comenzar a practicar.
Hay unas partes del cuerpo que son las grandes olvidadas si hablamos de ejercicio. Haciendo ejercicios de hombro trx no solo ejercitarás y fortalecerás esta articulación, asimismo lo harás de otros músculos o bien zonas como la espalda o los dorsales.
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