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Desglosando Trx soporte
Normalmente, cuando adiestramos, nos centramos en los glúteos o los abdominales, y siempre nos olvidamos de hacer trx biceps. Trabajar esta zona tiene muchas ventajas, ya que este deporte se activan varios músculos del cuerpo al mismo tiempo, por lo que es acierto seguro.
Puede que core trx no te suene, mas seguramente te sonará la palabra abdominales. De esta forma es, core y abdominales es lo mismo: se trata de trabajar la zona del abdomen con diferentes ejercicios que van a ayudar a que lo fortalezcas y pierdas grasa en esa zona.
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Lo más propio del trx es que tiene una filosofía y un método de ejercicio absolutamente diferente al resto de deportes: la suspensión. La trx suspension es una manera muy eficiente de arrancar todos y cada uno de los músculos del cuerpo al unísono.
