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Uno de los mayores beneficios del trx pecho es que, además de ganar fuerza y resistencia y fortalecer los músculos, es buenísimo para progresar la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, pues al estar suspendido en el aire, se trabaja la conexión cuerpo-psique.
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Una forma muy eficaz de tonificar el abdomen es mediante los trx abdominales. Pero te vas a tener que esmerar un tanto más. Son ejercicios tan efectivos que requerirán un tanto más de ti, mas se traducirán en geniales resultados.
¿Sabías que una de las formas de dejar de sufrir dolores de espalda es a través del deporte? Concretamente, existen varios ejercicios trx espalda que puedes practicar para fortalecer estos músculos. A fin de que sean realmente efectivos no debes olvidarte de estirar después.
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¡Sí! También se pueden hacer abdominales trx. Mas lo mejor, es que ¡son mucho más entretenidos! Seguro que estas hastiado de los típicos ejercicios de siempre y en toda circunstancia. Te invitamos a dar un giro 360º a tu rutina y pasarte al trx. Prueba la variación de abdominales y cuéntanos entonces.
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¿Cuáles son los mejores ejercicios trx para fortalecer los glúteos? La elevación de caderas, sentadilla profunda y patada de glúteos hacia atrás. Estos ejercicios se hacen suspendidos en el aire, con lo que se trabaja más y notarás los resultados antes de lo normal, en comparación a otro tipo de prácticas.
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