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Desglosando Trx back

Estás pensando en comenzar un trx entrenamiento pero no sabes muy bien cuántas series y reiteraciones realizar de cada ejercicio. Muy sencillo: empieza poco a poco, con pocas repeticiones y aumenta la intensidad y las series poquito a poco.

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Desde el chest press hasta chest hub, pasando por el chest fly o el push-up repeticiones.

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