Trx 500


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Desglosando Trx 500
¿Trx que es? Muy fácil. Ya te lo hemos adelantado en líneas anteriores, pero se trata de una serie de ejercicios que se efectúan con unas cintas fabricadas por norma general de naylon donde se trabajan múltiples músculos del cuerpo, a la vez que la coordinación, resistencia, etc.
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Lo más propio del trx es que tiene una filosofía y un método de ejercicio absolutamente diferente al resto de deportes: la suspensión. La trx suspension es una forma muy eficiente de arrancar todos y cada uno de los músculos del cuerpo al unísono.
Es fundamental preparar el cuerpo ya antes y tras hacer espalda trx, puesto que de este modo reduciremos el peligro de lesiones. Por ende, debes buscar una rutina de calentamientos y una de estiramientos para cuando acabes. Haciendo esto, reducirás el peligro de lesiones.
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