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Realizar ejercicios de triceps trx es similar a levantar pesas y mancuernas de varios kilos puesto que, aunque no se levanta un peso físico como tal, juegas con el peso de tu cuerpo: tonificación mejora del equilibrio. ¿Te apetece probarlo?
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¿Por qué razón es bueno el trx espalda? Pues se trabajan y se robustecen casi todos los músculos de la espalda. Tonificando esta parte del cuerpo ya no vas a tener más dolores ni molestias. Es muy importante realizar buenos estiramientos.
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Hay partes del cuerpo que son las grandes olvidadas si hablamos de ejercicio. Haciendo ejercicios de hombro trx no solo ejercitarás y robustecerás esta articulación, también lo harás de otros músculos o bien zonas como la espalda o bien los dorsales.
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Es fundamental preparar el cuerpo ya antes y tras hacer espalda trx, ya que así reduciremos el peligro de lesiones. Por lo tanto, tienes que buscar una rutina de calentamientos y una de estiramientos para cuando acabes. Haciendo esto, disminuirás el riesgo de lesiones.
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