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Desglosando Rutina trx mujer
Uno de los mayores temores cuando se compran cintas trx es que estas no sostengan todo el peso de nuestro y rompan el techo o bien la pared. Debes estar muy seguro de que la superficie donde se colocan es resistente, como la calidad de la cinta.
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Los beneficios del entrenamiento trx son innumerables: resistencia, tonificación y fuerza, pérdida de peso, fortalecimiento de la espalda, trabajo full body, disminuye el riesgo de lesiones, salud mental... ¡Y más! ¿Te animas a probarlo?
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Lo más propio del trx es que tiene una filosofía y un método de ejercicio totalmente diferente al resto de deportes: la suspensión. La trx suspension es una forma muy eficiente de arrancar todos los músculos del cuerpo al unísono.
Si hay un ejercicio eficiente que trabaja todos y cada uno de los músculos del cuerpo, ese es el remo trx. Solo se precisan las cintas de suspensión (por norma general hechas de arylic), colgarlas en la pared o el techo, buscar ejercicios para principiantes y empezar a practicar.
