Pecho trx
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Desglosando Pecho trx
¿Hacemos sentadillas trx? El ejercicio más fácil consiste en ponerte en situación de sentadilla, agarrar las bandas de trx y echar tu cuerpo cara detrás. Sube y baja contrayendo el glúteo en la subida, y repite este proceso tantas veces como desees en diferentes series.
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La sentadilla trx es uno de los ejercicios más efectivos si lo que deseas es fortalecer y hacer medrar tus glúteos. El sistema trx deja que todas y cada una de las repeticiones sean muy eficaces al trabajar con el propio peso de nuestro cuerpo.
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