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Desglosando Pecho trx
¿Hacemos sentadillas trx? El ejercicio más fácil consiste en ponerte en situación de sentadilla, agarrar las bandas de trx y echar tu cuerpo cara detrás. Sube y baja contrayendo el glúteo en la subida, y repite este proceso tantas veces como desees en diferentes series.
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Lo más propio del trx es que tiene una filosofía y un método de ejercicio totalmente diferente al resto de deportes: la suspensión. La trx suspension es una manera muy eficaz de poner en marcha todos los músculos del cuerpo a la vez.