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Desglosando Leg curl trx
Uno de los mayores beneficios del trx pecho es que, aparte de ganar fuerza y resistencia y fortalecer los músculos, es muy bueno para mejorar la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, pues al estar suspendido en el aire, se trabaja la conexión cuerpo-psique.
La zancada trx se emplea, fundamentalmente, para tonificar y trabajar los músculos de las piernas. ¿Sus variaciones más conocidas? Zancada hacia atrás, zancada atrás cruzada aérea, zancada atrás alterna... La gente que lo ha probado esta muy satisfecha. Y tú, ¿lo has probado ya?
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