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Desglosando Honda trx 400 2004
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Desde el chest press hasta chest hub, pasando por el chest fly o bien el push-up repeticiones.
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Lo más característico del trx es que tiene una filosofía y un método de ejercicio absolutamente diferente al resto de deportes: la suspensión. La trx suspension es una forma muy eficiente de poner en marcha todos los músculos del cuerpo a la vez.
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Es muy importante preparar el cuerpo antes y después de hacer espalda trx, en tanto que de esta manera reduciremos el riesgo de lesiones. En consecuencia, tienes que buscar una rutina de calentamientos y una de estiramientos para cuando termines. Haciendo esto, reducirás el peligro de lesiones.
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Uno de los mayores beneficios del trx pecho es que, además de ganar fuerza y resistencia y fortalecer los músculos, es buenísimo para mejorar la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, puesto que al estar suspendido en el aire, se trabaja la conexión cuerpo-mente.
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