Entrenamiento trx valencia

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Si hay un ejercicio eficaz que trabaja todos y cada uno de los músculos del cuerpo, ese es el remo trx. Solo se precisan las cintas de suspensión (normalmente hechas de arylic), colgarlas en la pared o el techo, buscar ejercicios para principiantes y empezar a practicar.

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¿Hacemos sentadillas trx? El ejercicio más fácil consiste en ponerte en situación de sentadilla, agarrar las bandas de trx y echar tu cuerpo hacia detrás. Sube y baja contrayendo el glúteo en la subida, y repite este proceso tantas veces como desees en diferentes series.

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¿Trx que es? Muy simple. Ya te lo hemos adelantado en líneas anteriores, pero se trata de una serie de ejercicios que se efectúan con unas cintas fabricadas en general de naylon donde se trabajan múltiples músculos del cuerpo, al unísono que la coordinación, resistencia, etc.

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