Despiece traxxas trx 4

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Lo más característico del trx es que tiene una filosofía y un método de ejercicio totalmente diferente al resto de deportes: la suspensión. La trx suspension es una forma muy eficiente de arrancar todos y cada uno de los músculos del cuerpo a la vez.

¿Trx que es? Muy fácil. Ya te lo hemos adelantado en líneas precedentes, pero se trata de una serie de ejercicios que se efectúan con unas cintas fabricadas en general de naylon donde se trabajan múltiples músculos del cuerpo, a la vez que la coordinación, resistencia, etc.

Uno de los mayores temores cuando se adquieren cintas trx es que estas no sujeten todo el peso de nuestro y rompan el techo o bien la pared. Debes estar segurísimo de que la superficie donde se ponen es resistente, así como la calidad de la cinta.

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El triceps press trx es de los mejores ejercicios trx triceps. Solo tienes que ponerte de espaldas al anclaje, y a continuación, sin desplazar las piernas, flexiona los codos y echa el peso de tu cuerpo cara delante, balanceando tu cuerpo. Repite tantas veces como puedas.

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¿Por qué es bueno el trx espalda? Porque se trabajan y se robustecen casi todos los músculos de la espalda. Tonificando esta una parte del cuerpo ya no vas a tener más dolores ni molestias. Es muy importante realizar buenos estiramientos.

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