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Desglosando Cruch trx
¿Trx que es? Muy simple. Ya te lo hemos adelantado en líneas anteriores, mas se trata de una serie de ejercicios que se realizan con unas cintas fabricadas generalmente de naylon donde se trabajan múltiples músculos del cuerpo, al unísono que la coordinación, resistencia, etc.
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Uno de los mayores temores cuando se compran cintas trx es que estas no sostengan todo el peso de nuestro y rompan el techo o bien la pared. Debes estar segurísimo de que la superficie donde se colocan es resistente, como la calidad de la cinta.
Existen miles y miles de rutinas trx diferentes, y cada una está enfocada a un tipo de objetivo diferente. Escoger una u otra dependerá de los resultados que desees conseguir, el tiempo que vas a dedicar, tu índice de grasa corporal, género..
