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El trx training o entrenamiento en trx es eso de lo que todo el mundo habla. Ha nacido al unísono que otras disciplinas como el crossfit, y promete una forma revolucionaria y económica de comprender el ejercicio. ¿Te sumas al movimiento?
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Dar con una buena rutina trx que funcione y con la que estés cómodo no es fácil, pero tampoco imposible. Nuestro consejo es que seas incesante y que pruebes con los ejercicios y series con los que más cómodo te sientas. La clave es habituarse a una rutina de ejercicio.
Realizar ejercicios de triceps trx es afín a levantar pesas y mancuernas de varios kilos puesto que, aunque no se levanta un peso físico como tal, juegas con el peso de tu cuerpo: tonificación mejora del equilibrio. ¿Te apetece probarlo?
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Es muy importante preparar el cuerpo ya antes y después de hacer espalda trx, puesto que de esta manera disminuiremos el peligro de lesiones. Por consiguiente, debes buscar una rutina de calentamientos y una de estiramientos para cuando termines. Haciendo esto, disminuirás el riesgo de lesiones.
