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Desglosando Como usar el trx casa
¿Hacemos sentadillas trx? El ejercicio más fácil consiste en ponerte en posición de sentadilla, agarrar las bandas de trx y echar tu cuerpo hacia detrás. Sube y baja contrayendo el glúteo en la subida, y repite este proceso tantas veces como quieras en diferentes series.
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El trx training o bien adiestramiento en trx es eso de lo que todo el planeta habla. Ha nacido al unísono que otras disciplinas como el crossfit, y promete una forma revolucionaria y económica de entender el ejercicio. ¿Te sumas al movimiento?