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Una forma muy eficaz de tonificar el abdomen es mediante los trx abdominales. Mas te vas a tener que esmerar un poco más. Son ejercicios tan efectivos que requerirán un tanto más de ti, pero se traducirán en geniales resultados.
¿Cuáles son los mejores ejercicios trx para tonificar los glúteos? La elevación de caderas, sentadilla profunda y patada de glúteos cara atrás. Estos ejercicios se hacen suspendidos en el aire, con lo que se trabaja más y notarás los resultados antes de lo normal, en comparación a otro tipo de prácticas.